Schneller & einfacher Beeren-Frühstücks-Smoothie – Optimum Nutrition

Eiweiss:19 g

Kohlenhydrate:19 g

Kalorien:219

Fett:5 g

Portionen:3

Zubereitungszeit:4 Minuten

Mixzeit:1 Minute

Zutaten:

400 ml 2 % fettarme Milch

200 g Erdbeeren

1 kleine Banane

1 Esslöffel Honig

20 g Leinsamen

2 Teelöffel Vanilleextrakt oder Vanillemarkpaste

2 Messlöffel Gold Standard 100 % Whey Protein, leckere Erdbeergeschmacksrichtung

 

Methode:

1.      Gib alles in einen Mixer und püriere es.

2.      Sofort in zwei hohen Gläsern servieren.

 

Produkte von Optimum Nutrition, die du brauchst:

Gold Standard 100 % Whey Protein, leckerer Erdbeergeschmack